蔡宛妃的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

一個尼姑的悲壯頌歌               (小說)                              (一）                           一天，黃竹村村民見面就互相傳遞“何三姑”英勇犧牲的消息，人人同情傷感敬佩⋯⋯。          何三姑何許人也？                   (二)          粵東——閩粵贛交界處方圓數百里崇山峻嶺，千溝萬壑，森林茂密，怪石嶙峋，泉水叮咚，鳥語花香。那里有座寺廟，廟堂一百多平米是天生自然的巖洞。洞頂十分平整，離地垂直有三米多高如人工雕琢過一般，。大洞兩旁還有兩個約十平米的小洞，安上門就是臥室。真是天造地設的兩房一廳的沒有瓦頂磚墻的人家住房。房屋底下泉水叮咚，冬暖夏涼，是人們修練誦經養生的人間仙境！         不知什么年代，那里成了廟堂——可能終日云霧繚繞吧，故取名“云竺寺”，在庵堂頂上的峭壁上鑿了謄紅漆的“云竺寺”三個大字。大堂后壁中間的大神座上安放著觀音菩薩和神話傳說中的各種慈目善面普濟眾生的讓人崇拜而又叫不出名字的十幾尊神像金身。                    (三）           廟里只有一老一小兩個尼姑——老的已年屆古稀之年，人們不知她姓甚名誰，大家都習慣叫她姑婆；小的據說是姑婆撿養某窮苦人家養不起偷偷抱到該廟堂放生的女嬰，現也長成十七、八歲的大姑娘了，但她已削發為尼，戴上船型的尼姑帽子分不清是男是女，長得眉清目秀、白皙皙的瓜子臉，十分俊美，令人喜愛。姑婆對來燒香拜佛的信男信女介紹說她叫“何三姑”。                  （四）           據說姑婆是清朝末年光緒宣統年間的宮女，娉妃，還未被皇帝寵幸開簾，是老處女。十幾二十年積蓄了不少金銀手飾珠寶。中華民國后她看破紅塵，來到此風水寶地因地制宜拿出部分積蓄建了這“云竺寺“廟堂。平時一日三餐靠來求神拜佛的香客的齋酥米板和捐贈的香油錢度日尚有節余；自己在廟旁開幾畦菜地種些辣椒蔥蒜姜豆等自食其力，日子過得別有一番滋味。        姑婆頗有文化，博古通今，琴棋書畫樣樣精通。無疑，何三姑養女在其調教下也成了頗有文化素養的絕代美女佳人。因此，這個“云竺寺”聲名遠播，姑婆圓寂后，何三姑便成了“云竺寺”唯一住持。何三姑為人善良剛常，附近幾個村莊的村民大都不識字，有文書柬帖來往信函婚慶聯對都來寺廟請求何三姑履辦，自然，村民也會賜賞大小紅包一個，或送些米粟瓜薯以示酬謝。何三姑衣食亦無憂無慮。        數十年來，何三姑已和附近村民自然而然結成了親密深厚的魚水情誼暫且不表。                     (五）           1927年毛澤東領導的湖南農民“秋收起義”農民軍和朱德領導的南昌“八一”起義軍于江西井岡山會師，建立中國共產黨領導的井岡山革命根據地，成立了蘇維埃政府，掀開了中國革命的新篇章。        自此，“云竺寺”成為我黨井岡山革命命根據地與外圍黨組給的地下交通站，何三姑自然成為我黨的地下交通員；好些黨的秘密會議在這里召開。她為新中國的誕生作出了巨大貢獻！         1934年的第五次反圍剿中，我黨由于執行了共產國際顧問李德和極左路線三人組之一博古的堡壘陣地戰的錯誤戰術，犧牲了過半的有生力量，造成我黨我軍重大損失！不得不撤離井岡山，進行舉世聞名艱苦卓絕的二萬五千里長征北上抗日……                 (六）           何三姑接受黨組織的安排，留原地以尼姑的身份作掩護，繼續干革命。某一天早上，何三姑正在銷廢文件，準備外出以化緣身份打探敵情。沒想到數百敵軍在綽號活閆王地主的引領下悄無聲息的包圍了寺廟。活閆王對才貌雙全的何三姑垂涎已久，想霸占她為妾。活閆王緊緊抱住何三姑進行調戲，雙方扭打到寺廟前懸崖邊上，何三姑用盡全力抱著活閆王滾落萬川懸崖同歸于盡⋯⋯悲哉，壯哉！               (七）            事后，村民帶著我黨游擊隊員好不容易找到何三姑的尸體，在“云竺寺”的山頂上的一株千年古松旁建了一座偌大的墳墓：在她大名兩邊刻了“功德無量；彪炳千秋”八個紅漆大字。每年清明節，不少村民自發前去掃墓，寄托哀思⋯⋯         一年一度的 “清明節”即將到來，以表老朽對無數為新中國的誕生而英勇犧牲的烈士的崇敬緬懷之情，謹撰此文以示后人！            八秩老朽劉寶嶺 +10我喜歡

一次，教育學家約請眾多的家長和教師前來聚會，講起了“獸孩”的故事。   他說:“我所講的獸孩，并不是野獸的仔崽，而的的確確是我們人類由于各種原因失落到動物界的孩子。他們盡管基本源是人，但因為長期的動物生活，已經被他們的動物教師，動物媽媽馴養同化了。   人們睜大眼睛驚奇地聽他繼續講下去   “舉例來說吧:1675年，法國一位探險家在撒哈拉發現了一個鹿孩，他和鹿一起奔跑跳躍，其動作靈敏輕捷，讓人大吃一驚。1923年，在印度卡查爾，幾位獵人發現了一個豹孩，他只會用四肢在地上爬行，不但愛張嘴咬人，而且見雞鴨就死命地追逐，能將其撕成碎塊生吃掉。1964年，在蘇聯立陶宛，人們又發現了一個熊孩，他象熊一樣悶聲咆哮，象熊樣笨拙地走路。1976年，在非洲布隆迪南部大森林，科學家竟再次發現一個猴孩，他渾身長滿長毛，常用四肢走路，還不時地發出怪叫。他能象猴子那樣攀援樹木，摘食果子，登山爬坡如走平地。當然，還有‘羊孩、狼孩’…   講完“獸孩”的故事，教育學家大聲發問:“尊敬的女士們，先生們，你們或者有自己的子女，或者有自己的學生，或者兼而有之，請問，你們希望他們成為—猴孩?—鹿孩?—熊孩?豹孩羊孩?還是狼孩大家一個勁兒地搖頭否定。   教育學家又問:“既然這樣，那么，他們應該成為什么呢?   眾口一聲:“人孩!   教育學家笑了，意味深長地發出呼吁:“那么，我們首先就不應該是猴、羊、熊、狼之類的動物，而應該是人—真正的人，這樣才能使他們受到真正人的文明教育! +10我喜歡

讀書吧，孩子——留給外孫女的話   何桂芝       孩子，當你讀懂姥姥留給你的叮囑時，姥姥可能已去往另一個世界，但姥姥仍希望你現在就能長大，就能看懂人生，就能明白讀書的重要性。       家中長輩們都對你寄予著厚望，希望你能健康成長，學業有成，將來做你喜歡的工作，過你想要的生活，而不是為了生計被迫謀生。人生路上，往往都是單程啟航，唯有大毅力者方能乘風破浪、披荊斬棘，而碌碌無為者只能徒留坎坷，不能盡隨人意。姥姥希望你在成長的旅途中，一步一個腳印地走好自己的路，不要在本該努力的年齡選擇安逸貪玩而蹉跎了歲月，時光一晃即逝，逝而不返，我們都要珍惜好每一分鐘，因為“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”啊！當你有一天也踏入花甲古稀之年，驀然回首時，姥姥希望你對此一生知足常樂、沒有遺憾……       人的一生都要經歷幾個重要階段，每個階段都有你該承擔的責任和你該做的事。你現在這個階段的責任主要是加強身體鍛煉、提高思想素養、接觸萬象社會、學習自然百科，日積月累下來，便有了知識、長了見識，那時的你便可以用真本領成就大事業！姥姥知道，孩子都是天性貪玩的，你正處于天真爛漫的年齡，也不能常把“學”字掛嘴邊，但自學能力一直是人類智慧的象征，小學生也該以學業為主，學習過程就是一次次的修煉、一次次的升華。每天給自己半小時的讀書時間，即可點滴成河、河歸大海、海納百川。知識的積累，學識的沉淀，一定會讓你在未來的生活、學習、工作、社交等領域如魚得水， 游刃有余。隨著年齡的增長，你的學習任務也許會越來越重，希望你能養成腳踏實地的學習習慣，做好學習規劃，總結出行之有效的學習方法，建立起獨立自強的人生觀，爭取事半功倍，輕松前行。       讀書吧，孩子，你可常與書為伴，因為讀書的人“腹有詩書氣自華”，古人有云“書中自有顏如玉、書中自有黃金屋”、“讀書破萬卷，下筆如有神”，可見，知識的力量是無窮的！       現如今，恰逢家國盛世，優越的生活條件讓你們這一代在人生路上少吃了很多苦頭，少走了很多彎路，這是幸運的！不過，身為女孩子，本屬弱勢群體，姥姥祝愿你：一生都能照顧好自己、保護好自己，練就一雙睿智慧眼，洞察身邊是非善惡，有生存和養活自己的技能，將來長大了不僅能做好自己該做的每一件事，更要做一個有道德、有善心的好人！世界之大，只要你足夠自尊、自立、自強，就一定會有屬于你的一片天地任你馳騁！       +10我喜歡